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吸脂后能加快恢复速度吗?

2022-09-18

吸脂可能是帮助塑造身材的好方法,但如果您担心之后的恢复,那么您并不孤单。无论您选择这种塑身手术的原因是什么,恢复都可能是您决策过程中的一个主要因素,无论是因为从工作中抽出时间还是仅仅是出于普遍考虑。当您咨询经过董事会认证的整形外科医生时,他们可以分享一些吸脂恢复技巧,现在,这里有一些您需要记住的。

遵循整形外科医生的吸脂恢复说明

这似乎很明显,但仔细遵循经过董事会认证的整形外科医生的指示是确保无压力抽脂恢复的最佳方法之一。请记住,这些说明基于经验,旨在帮助您更轻松地进行抽脂恢复期。作为奖励提示,您可能想购买一件备用压缩服,这样您就有一件可以穿,一件可以洗。

如果您对吸脂后的恢复有任何疑问,您的整形外科医生将很乐意在您咨询期间分享一些提示。

坚持健康饮食

在考虑吸脂之前,您已经非常好地达到了理想体重,所以不要让您在手术后获得的新动力溜走。保持健康的饮食习惯是提高吸脂效果的最明智和最简单的方法之一。吸脂后,您还应该将盐的摄入量保持在最低限度,以帮助减少水潴留和肿胀。少吃而且经常吃也是避免抽脂后恶心和腹胀的关键。

保持水分

吸脂后喝大量的液体是必不可少的,但不要忘记,你喝的东西对你的摄入量有很大的影响。明智地选择你的饮料。佳得乐似乎是一个显而易见的选择,但实际上应该在吸脂恢复期间避免,因为它的钠含量很高。想想水和稀释的果汁。含水量高的水果和蔬菜,如西瓜、西葫芦和草莓,也是补水的方便选择。

保持活跃,但不要太活跃

为了让您的吸脂恢复尽可能顺利,您需要在前 24 小时内休息,然后确保您缓慢但有规律地行走以帮助血液循环。不要走得太快,您的心率会升高,并确保充分休息。如果您在走路时感到头晕或恶心,请立即停止。您可能还会发现,在吸脂术后恢复期间,健身球对拉伸很有用,但不要过早开始。

按摩治疗部位

您不能立即进行此操作,但如果您的整形外科医生为您提供一切清洁并且按摩正确完成,一些按摩可以为您的吸脂恢复带来奇迹。等到最初的压痛过去后再开始按摩,然后轻轻而用力地按摩治疗区域。请记住,在这个早期阶段,您可能会对疤痕感到麻木,所以少即是多。

倾听你的身体

下一个技巧很简单:当你的身体告诉你它想睡觉的时候睡觉,饿了就吃,渴了就喝。很简单,对吧?人们往往不太善于倾听自己的身体,宁愿强迫自己过早地做太多事情。不要因为仓促恢复而影响抽脂效果。放轻松,你的身体会告诉你它需要什么。

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